気持ちとか行動の記録をつけて振り返るというのがいちばん効果的だと思う。強迫性障害の過渡期に「国立精神神経センター」で受けてた認知行動療法が今になって活きてきた！ブログで認知行動療法やれば良くね？ そもそも、いったい全体、「何」がわたしをアル…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
